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就疲劳来说分为**性疲劳与非**性疲劳，长期的疲劳就会让非**性疲劳变成**性疲劳。人体在疲劳后会在肌肉组织内堆积了大量乳酸和代谢物质，其终产物丙二醛（MDA）对细胞有毒性作用，长期得不到休息就会对身体健康造成一定的影响。
　　经常食用冬虫夏草能有效的加快血液的流动，迅速地清除乳酸和代谢产物，使各项血液指标迅速恢复正常。
　　经过科学研究发现，长期疲劳也会引起失眠与心脑血管**，严重的甚至会造成**。而经常食用冬虫夏草能有效的避免这些情况的发生，在冬虫夏草中含有量的腺苷酸，而其中的黄酮类物质成分又能增加腺苷酸的活性，加强镇静效果。
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　　冬虫夏草富含色氨酸，其中大量的色氨酸能抑制中枢神经兴奋，发挥安眠效果。同时，冬虫夏草具有一定的造血功能，避免因大脑供血不足导致的疲劳症状，同时还能调节心脑血管等组织的血液流通，避免心律失常并有效降低血压，提高人体免疫力，来达到预防心脑血管**的作用。

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